UNA REVISIóN DE PAUSAS ACTIVAS

Capital para la implementación: Proporciona fortuna como videos, imágenes o manuales con instrucciones claras sobre los ejercicios para las pausas activas laborales.Es esencial realizar estiramientos para liberar la tensión en los músculos. Incline suavemente el cuello, estire los brazos y entrelace los dedos. Cada estiramiento debe mantenerse